"Darss Marathonreise & Laufseminar 25.04.2010"

Das Seminar
Wir begleiten Sie mit ausgewogenen, effizienten und genau auf diese wichtige Phase abgestimmten Trainingseinheiten in der Vorbereitung auf dieses Rennen.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie einzelne Laufeinheiten sinnvoll mit Aufwärmen, Lauf-ABC (Mobilisations-, Motorik-, und Kräftigungsübungen) und Dehnübungen ganzheitlich und gesund gestalten. Erfahren Sie in Theorieteilen alles über Leistungstests, Trainingssteuerung und periodisiertes Ganzjahrestraining. Auch werden wir uns darüber unterhalten, wie Sie lauftypische Beschwerden erkennen, beheben und ihnen vorbeugen. Per Video analysieren wir ausführlich Ihren Laufstil mit vielen interessanten Informationen wie z.B. Wahl des geeigneten Laufschuhs, Einlagenversorgung, muskuläre Dysbalancen erkennen und beheben, Optimierung Ihres Laufstils u.v.a.m. Zu guter Letzt briefen wir Sie individuell für Ihr Rennen. Mit einem professionellen Aufwärmen starten Sie in Ihren erfolgreichen Lauf. In lockeren abendlichen Runden können wir uns über alles Läuferische in Ruhe zwanglos und persönlich austauschen.

Durch eine intensive Betreuung unserer drei Referenten können wir individuell auf Ihre Fragen rund ums Laufen und Ihr persönliches Training eingehen.
Wir bringen Erfahrung aus zehn Jahren Lauftrainertätigkeit, mehr als zehn Jahren Marathonlaufen im Leistungsbereich, zahlreichen Laufkursen, Seminaren, Schulungen, Fachvorträgen, Personal Coachings vom Einsteiger bis zum ambitionierten (Marathon-)Läufer und Firmenbetreuungen mit.

Der Darss Marathon
Am 25. April 2010 werden wieder 1000 Sportler aus allen Bundesländern und den europäischen Nachbarländern die Chance erhalten, die herrliche Natur der Vorpommerschen Boddenlandschaft aus Läuferperspektive zu genießen. Wie auch in den Vorjahren wird die einmalige Stimmung in den beteiligten
Darssgemeinden für lockere Beine bei den Marathonläufern sorgen und das Publikum wird sein Übriges dazu beitragen, dass Euch die Zeit bis zum Zieleinlauf in Wieck wie im Flug vergeht.
In den letzten Jahren war der Darss Marathon schon Monate im Voraus ausgebucht. Wir haben ein eigenes Startplatzpaket und können so allen Seminarteilnehmer/-innen die Teilnahme garantieren.
Preise und Leistungen:
Doppelzimmer im Hotel Haferland mit allen aufgeführten Leistungen: 915,00 €
Einzelzimmer im Hotel Haferland mit allen aufgeführten Leistungen: 1.183,00 €
Teilnahme am Seminar: 277,00 €
Startgebühr Marathon/Halbmarathon: 30,- € / 25,- €
Familien, die sich mit mindestens drei Personen anmelden, erhalten 5,00 € Ermäßigung pro Startplatz.
Sollten Sie alleine reisen bieten wir Ihnen die Möglichkeit ein 1/2 Doppelzimmer zu buchen. Falls wir aber keinen Zimmerpartner für Sie haben wird die Buchung auf ein Einzelzimmer geändert.

Eingeschlossene Leistungen:
- 7 Übernachtungen im gebuchten Zimmer mit Frühstück
- leichter Mittags-Snack und 3-Gang-Vital-Menü am Abend
- Obstkorb auf dem Zimmer
- Welcome-Drink
- Getränke und kleine Verpflegung während der Theorie-Teile.
- Nutzung des Schwimmbad- und Saunabereiches.
- Garantierter Startplatz für den Darss-Marathon oder Halb-Marathon und Anmeldung durch uns.
- Ein Exemplar des Buches „Lauffibel“ von Dr. Thomas Prochnow für jeden Teilnehmer.
- Wesentliche Teile des Seminars in einer Mappe für Sie zusammengestellt.
- CD mit den schönsten Fotos Ihres Seminars zur Erinnerung.

Was Sie mitbringen sollten
- mindestens zwei Paar Laufschuhe
- ausreichend Trainingsbekleidung für jede Wettersituation
- Ihre Pulsuhr
- Unterlagen zu bisherigen Leistungstests, sofern vorhanden
- Schwimmsachen
- Grosse Lauflust und gute Laune

Am Freitagnachmittag 23.4.2010 können Sie und Ihre Familie optional zwischen drei Programmen wählen:
Erkundung der Boddenlandschaft mit Lauf-Abenteuer und einem Führer der Darsser Arche.
Kleine Radtour ans Meer durch den Nationalpark (ggf. Aufpreis für Radmiete).
Laufspezifisches Entspannungstraining im Hotel.

Wenn Sie Fragen haben, weitere Informationen oder eine Beratung wünschen, stehen wir Ihnen jederzeit gern unter 089 / 910 77 846 oder Um diesen Tour-Veranstalter zu kontaktieren benutze bitte rechts oben neben der Karte das Kontaktformular. zur Verfügung.
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Gesundheitsrisiko und auf eigene Gefahr. Zu Ihrer eigenen Sicherheit setzen wir eine nicht mehr als drei Monate zurückliegende sportärztliche Untersuchung voraus. Wir beraten Sie dazu gern.

Um diesen Tour-Veranstalter zu kontaktieren benutze bitte rechts neben der Karte das Kontaktformular.

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Preis/Person: 915,00 EUR
Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 8 Stunden

Gebiet: Halbinsel Fischland-Darß-Zingst
die Tour ist mit Unterkunft: Unser Hotel Haferland Das Hotel Haferland der Familie Evers gehört zu den besten Hotels in der wunderschönen Darssregion und liegt ruhig in einer naturnah gestalteten Gartenlandschaft. Das Hotel besteht aus drei miteinander verbundenen Reetdachhäusern direkt gegenüber dem kleinen malerischen Seglerhafen von Wieck, einem Dorf im „Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft“, Selbstverständlich sind auch nicht laufende Begleitungen, im Besonderen auch Kinder, willkommen. Die Landschaft in unmittelbarer Nähe des Hotels lädt zur Erholung ein und bietet zahlreiche Attraktionen.

Der Guide beherrscht außerdem noch diese Sprache    
   deutsch
   englisch

Besondere Hinweise: Smartes Tapering – so schöpfen Sie Kraft und Erholung in der Woche vor Ihrem großen Rennen Sie wollen am 25.4.2010 am Darss-Marathon oder Halb-Marathon teilnehmen? Sie wollen die letzte Woche vor Ihrem großen Rennen richtig trainieren und tapern, um sich zu erholen und Kraft zu schöpfen? In Zusammenarbeit mit unseren Partnern Darss-Marathon, Ihrem Laufsportpartner - SmartRunning und dem Hotel Haferland laden wir Sie zu diesem Laufseminar vom 18. bis 25.4.2010 ein.

eingetragen am 22.04.09 | 16:00 Uhr
zuletzt bearbeitet am 22.04.09 | 16:00 Uhr

ein paar Details zum Guide

Andreas Kämper

Web: Um diesen Tour-Veranstalter zu kontaktieren benutze bitte rechts oben neben der Karte das Kontaktformular.
Telefon: ---
Vita
Marathonreisen weltweit
Bei uns finden Sie Reisen zu allen grossen Stadtmarathons. Aber auch die besonderen und aussergewöhnlichen Läufe haben wir im Programm. Warum nicht mal in Spitzbergen den nördlichsten Marathon der Welt laufen, oder in Istanbul den einzigen Marathon der Welt, der auf zwei Kontinenten stattfindet.
Auch Laufurlaube und Laufseminare finden Sie bei uns.
Natürlich bieten wir auch den Anhängern/-innen des neuen Trendsports Nordic Walking ein tolles Reiseprogramm.



eingetragen am 23.10.07 | 16:06 Uhr
zuletzt bearbeitet am 17.12.07 | 22:13 Uhr

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